这5种胎教法送给所有孕妈,从怀孕就可以开始了
2020-02-13 16:42   来源:未知   评论:0

  为了保持胎儿的健康和聪明,许多准父母在怀孕前和怀孕期间开始认真计划。 当胎儿仍在母亲的胃中时,许多准孕妈开始抚摸胎儿,听音乐给孩子,然后做足够的功课。

  1.营养胎教

  必须注意均衡饮食,做好体重控制,并注重妊娠的不同阶段,做好营养补充。 怀孕1至3个月→补充叶酸和维生素,并食用容易消化和清淡的食物,这可以减轻怀孕初期的不适症状。 怀孕中期→由于孕妇食欲增强,应注意富含蛋白质,钙和植物脂肪的营养食品。 妊娠晚期→控制水和盐的摄入量,并监测体重增加。

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  2.音乐胎教

  建议母亲选择舒缓,温和,清晰的旋律,柔和自然,规律,有节奏的音乐或与母亲心跳接近的音乐; 莫扎特的EQ音乐,大自然的河流,溪流和鸣叫的鸟都是好选择。Choice具有抚慰胎儿和调节昼夜节律的作用。 母亲应尽量避免过大或不合适的音乐(胎儿不喜欢听到振动频率高的声波)。

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  3.美育胎教

  经常欣赏艺术品可以提高人们的敏感性; 准妈妈们可以把小宝宝抱在肚子里,一起欣赏美丽的事物。 当准妈妈们感受到美丽时,它们也会被虚拟地传达给胎儿!

  适合的星期:从怀孕的第20周开始

  4.触摸胎教

  父母用手轻轻抚摸胎儿,或通过孕妇的腹部轻拍胎儿以传递胎儿,形成触觉刺激,并促进胎儿感觉神经和大脑的发育。 父母用手在腹部抚摸胎儿,然后用手指轻按胎儿,胎儿就会做出反应。 您可以在加深整个家庭感情的同时进行触摸和交谈。

  适合的星期:从怀孕的第20周开始

  5.产前教育

  准妈妈们利用想象力勾勒出怀孕期间胎儿的形象。 该图像在某种程度上将与即将出生的胎儿相似。 一些准妈妈担心胎儿出生后的身体残疾,并且常常感到不安。 最好在房间里张贴一些可爱的胎儿肖像或照片,以帮助孕妇保持愉快的心情。

  适合周数:怀孕第28周开始
本文章关键词:代妈群

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