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    孕晚期,这4个动作尽量不要做,了解一下

    2019-09-05 11:24    
    孕晚期,这4个动作尽量不要做,了解一下

    很多新手孕妈,怀孕的时候不注意,等到婴儿出生出现各种问题,那时候才后悔莫及。

    所有说,怀孕的时候,孕妈们一定要多注意身体。

    特别是孕晚期,这4个动作尽量不要做,或会影响胎儿不适,别不在意!

    1、洗碗

    孕期孕妈的反应比较大,精神和精力都不太能胜任洗碗这项工作。

    到了孕晚期,高高隆起的腹部会让孕妈在洗碗的时候非常难受,而且洗洁精这类的化学清洁剂孕妈少接触一点比较好。

    2、弯腰

    怀孕后随着胎儿在子宫内的发育成长,孕妈的肚子也渐渐变大,因为之前做家务时会经常要弯腰。

    但是怀孕后切记,不要经常弯腰,经常弯腰会挤压到腹中胎儿,影响正常伸缩,严重的可能会导致腹中胎儿缺氧。

    3、跷二郎腿

    不管是孕妈,还是普通人都不适合跷二郎腿,长时间翘腿的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位。

    但很多人习惯一坐下来就翘二郎腿。这种动作会影响孕妈下肢的血液循环,导致孕妈出现腰酸背痛的症状。

     

    4、提重物、抱小孩

    到了孕晚期,如果孕妈用力提重物或者抱小孩,很可能会对腹部造成用力过大,增加流产的几率或者提到生产。

    此外,提重物或抱小孩,会让身体后仰导致身体平衡失衡,也会造成孕妈腰痛问题。
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